Protección ocular en la era digital: ¿cómo un smartphone puede reducir la fatiga visual? HONOR explica

Teniendo en cuenta que Colombia es el tercer país de Latinoamérica en el que las personas pasan más tiempo frente a las pantallas, HONOR presenta una tecnología para proteger la vista y ofrece algunas recomendaciones para cuidar la salud ocular.

Bogotá, Colombia, noviembre de 2024– En un mundo cada vez más digitalizado, el tiempo que pasamos frente a las pantallas ha alcanzado cifras alarmantes. De acuerdo con el Digital 2024: Global Overview Report (GWI), publicado en octubre, en países como Colombia, los ciudadanos pasan en promedio 9 horas diarias conectados a internet.

Este uso prolongado de dispositivos electrónicos puede aumentar el riesgo de problemas de salud relacionados con la vista. De hecho, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 2,200 millones de personas en el mundo padecen deficiencia visual o ceguera, y se estima que más de 1,000 millones de estos casos podrían haberse evitado con medidas adecuadas de prevención.

Frente a este contexto, HONOR, líder mundial en dispositivos móviles, que prioriza el bienestar humano en cada uno de sus desarrollos, ha enfocado sus esfuerzos en el diseño de tecnologías que cuiden a sus usuarios, como el HONOR 200. Este smartphone integra innovaciones específicas que ayudan a reducir el impacto de la interacción prolongada con las pantallas, permitiendo que las personas disfruten de sus actividades digitales sin comprometer su calidad de vida.

Equipado con una pantalla AMOLED curva de 6.7 pulgadas, este celular está diseñado para ofrecer una experiencia visual inmersiva y cuidar la salud ocular. Una de las innovaciones clave es la atenuación PWM de 3,840 Hz, que reduce el parpadeo de la pantalla. Aunque este parpadeo es casi imperceptible, a largo plazo puede contribuir a la fatiga. Esta tecnología, certificada por TÜV Rheinland, que se encarga de verificar la seguridad y calidad de los productos, garantiza la protección de los ojos, incluso durante el uso prolongado, tanto para quienes trabajan durante largas horas frente a sus equipos, como para quienes disfrutan de un tiempo de ocio.

Pantalla que contribuye el ciclo del sueño y favorece la melatonina

Además de esto, el HONOR 200 incorpora una función nocturna circadiana con inteligencia artificial, diseñada para mejorar la calidad del sueño. Este sistema ajusta automáticamente la temperatura de color de la pantalla para favorecer la secreción de melatonina, facilitando así un proceso de descanso más rápido y natural, resultando especialmente útil para quienes, antes de dormir, suelen utilizar su teléfono para entretenimiento, ayudando a minimizar el impacto de la luz en el ciclo nocturno y promoviendo así tanto el bienestar ocular como el descanso profundo.

Consejos para proteger la vista en la cotidianidad

A pesar de las innovaciones tecnológicas que incorpora este smartphone, HONOR también ofrece algunas recomendaciones para complementar la protección ocular y prevenir la fatiga visual:

• Ajustar el contraste del fondo de pantalla: el uso de fondo negro con texto blanco, común en los «modos oscuros» de los celulares, puede aumentar la fatiga visual, especialmente en personas con astigmatismo, ya que dificulta la lectura. Para prevenirlo, se debe optar por combinaciones de colores más equilibradas, como fondo blanco con texto negro. Esto se debe a que,  en condiciones de mayor luminosidad, el iris se cierra ligeramente, mejorando el enfoque, mientras que en una pantalla oscura, el iris se abre para recibir más luz, lo que genera una visión más difusa y requiere un mayor esfuerzo.

• Configurar los colores según los niveles de brillo: un brillo excesivo en las pantallas puede saturar la visión y generar fatiga ocular, ya que el ojo debe hacer un trabajo adicional para procesar la imagen. Por eso, es recomendable ajustar el brillo según la luz ambiente, evitando niveles demasiado altos o bajos. Usar modos automáticos de ajuste de brillo también puede ayudar a proteger la vista.

• Personalizar el tipo de letra: elegir un tamaño y tipo de letra adecuado es clave para una lectura cómoda y reducir el esfuerzo ocular. Las personas con problemas de visión, como presbicia o astigmatismo, pueden tener dificultades con textos pequeños o fuentes complejas. Por lo tanto, usar fuentes claras y de tamaño apropiado puede facilitar la lectura y contribuir al bienestar visual a largo plazo.

• Seguir la regla 20-20-20: por último, según el Ministerio de Salud y Protección Social, es importante descansar la vista cada 20 minutos mirando un objeto a al menos seis metros de distancia durante 20 segundos, lo que puede ayudar a reducir el esfuerzo ocular.

HONOR, compañía centrada en el ser humano, espera que con estas recomendaciones y con su tecnología de protección ocular, los usuarios puedan disfrutar de una experiencia digital segura y cómoda, minimizando el impacto de la exposición prolongada a las pantallas y promoviendo un cuidado adecuado de la salud visual a largo plazo.