Siga estas recomendaciones para retomar el ejercicio después de las vacaciones
Retomar la actividad física después de la temporada de vacaciones es crucial para la salud; Julieth Cantillo, médica especialista en Medicina del Deporte de Smart Fit destaca la importancia de una rutina de ejercicios y alimentación balanceada. Bogotá, enero de 2024. Después de varias semanas de vacaciones o celebraciones de fin de año, el retorno a la actividad física será clave para la salud y el bienestar general. Julieth Cantillo, médica especialista en Medicina del Deporte de Smart Fit, entrega algunas recomendaciones a la hora de retomar el entrenamiento. Según…
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